Bidica+Emilia

=SANATATEA ALIMENTATIEI = PROIECT REALIZAT DE ELEVII CLASEI A III-A C =VREAU SA FIU SANATOS ! =

CUM POT FI SANATOS MEREU? -respect ghidul alimentatiei sanatoase
 În cursul unei zile mesele ar trebuie servite la urmatoarele ore având cât se poate urmatoarea compozitie: Mic dejun-ora 8.00
 * -cafea cu lapte
 * -ou fiert
 * -pâine cu unt si gem
 * -sandwich cu salam sau branza
 * -corn si lapte

 Prânz ora 12.00-13.00 Felul I-ciorbe,supe Felul II-friptura cu garnitura
 * -mamaliga cu brânza
 * -macaroane cu brânza

Felul III-Prajitura sau fructe Gustarea de dupa-masa ora 16.30  Cina ora 18.00-19.00
 * -sandwich cu salam sau brânza
 * -ceai îndulcit
 * -pâine cu unt si gem
 * -cozonac sau chec



MICUL DEJUN  Pentru micul dejun meniul va fi alcatuit din: <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">Din micul dejun al copilului nu trebuie sa <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">lipseasca niciodata laptele,datorita aportului de <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">calciu. <span style="color: #cb4d4d; font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">MASA DE PRANZ <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">Masa de prânz trebuie sa contina doua feluri de <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">mâncare si un desert. <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">Felul I:este format din <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">gustari(brânzeturi,mezeluri,rosii umplute)sau <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">supe si ciorbe. <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">FELUL II <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">Felul II:este cel mai important pentru <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">organism,el este in general alcatuit din carne si diferite legume.
 * <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">ceai
 * <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">sau lapte,unt,gem,dulceata sau miere,preparate
 * <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">din carne,produse lactate,preparate din
 * <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">oua,legume proaspete,produse de panificatie.

<span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive;"> <span style="color: #ad2e2e; font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">DESERTUL <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">Desertul va fi alcatuit din fructe,compot,înghetata,prajituri etc.asigurând necesarul de glucide.

<span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive;"> CINA﻿ <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive;"> <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">Cina trebuie sa fie o masa usoara, bazata pe fructe si legume. <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive;">